गर्मियों में कौन सा ड्राई फ्रूट खाएं?

आप रोजाना इन ड्राईफ्रूट्स को भिगोकर का सकते हैं.

बादाम- गर्मी में भी आप बादाम जरूर खाएं. इसके लिए बादाम को रातभर पानी में भिगो दें.
अखरोट- गर्मी में आप बादाम के साथ अखरोट भी भिगोकर खा सकते हैं.
किशमिश- आप गर्मी में भीगी हुई किशमिश खाएं.
अंजीर- गर्मी में आप अंजीर को भिगोकर खा सकते हैं.